Is Je Ex Vriend(in) Verliefd Op Een Ander? Een Aantal Adviezen

Voordat je de situatie aanpakt

Er zijn een aantal dingen die vast staan, ongeacht hoe je dan wel of niet achter je ex aan gaat.

Dit zijn feiten die je sowieso moet weten of acties die je hoe dan ook moet ondernemen om de situatie niet van kwaad tot erger te maken.

Misschien denk je nu bij jezelf dat het helemaal niet erg is om de situatie erger te maken, maar waarschijnlijk is dat tijdelijke woede.

Zeker als je adviezen zoekt, zul je waarschijnlijk nog ergens gevoelens voor hem/haar hebben, en dan is het al helemaal onhandig de situatie meer de chaos in te sturen. Daarom is het slim en wijs dat je je aan 3 kernpunten houdt:

1. Blijf kalm en denk na voordat je handelt: Oh zo belangrijk, want woede en impulsieve acties maken de situatie alleen maar onnodig moeilijker.

2. Respecteer de ruimte van je ex: Gevoelens van afstand helpen beide partijen om helder te na te denken en het proces van genezing erin te laten sijpelen.

3. Zorg voor jezelf: Richt je op je eigen welzijn en herstel voordat je probeert de situatie te beïnvloeden.

Deze 3 punten zijn zo belangrijk omdat ze helpen de situatie rustig en beheersbaar te houden. Maar het is niet alleen voor de situatie zelf. Het geeft je ook ruimte om je eigen emoties onder ogen te zien.

Waarom doet je ex dit?

Daarbij moet je je realiseren dat je ex zich, wellicht wel net als jij, eenzaam voelt na de breuk. Hij of zij heeft een tijd samen met jou doorgebracht, en die band is nu verdwenen, waardoor er een soort gat is ontstaan. En dat je ex dat gat probeert op te vullen is eigenlijk best logisch; na een breuk voel je je vaak onzeker en zoek je naar manieren om die leegte snel te vullen.

Het is natuurlijk en menselijk om op zoek te gaan naar comfort, of dat nu bij iemand anders is, of zelfs bij andere afleidingen.

Sterker nog, een goede kans bestaat dat jij hetzelfde zou willen doen, zelfs als je denkt dat het beter is om niet zo snel van de ene relatie in de andere te springen – al is het maar voor de afleiding en om je niet te verliezen in die eenzaamheid.

Natuurlijk kan de kans bestaan dat je ex de ware liefde heeft gevonden. Echter blijkt dit in de praktijk vaak iets anders te liggen. Toevlucht zoeken naar iemand anders – zo direct na een relatiebreuk – is vaak een vluchtige manier om de pijn te vermijden en iets anders te vinden dat tijdelijk geruststelt. Het ding is alleen dat deze afleiding meestal geen diepe genezing biedt. Het is meer symptoombestrijding dan werkelijk de onderliggende emoties aanpakken.

Dit doe je liever zelf dus ook niet. Weet dat ware heling van binnenuit komt, en dat ruimte voor zelfreflectie en groei de leegte daadwerkelijk kan vullen. Zelfs als je ook al een oogje hebt op een ander, besef dat echte verbinding pas mogelijk is als je jezelf eerst compleet voelt,

In ieder geval, het is waarschijnlijk het beste om vooral in het begin zo min mogelijk contact met je ex te hebben. Meestal kan alleen zo de situatie wat afkoelen. Emoties worden gevoeld, en na een poosje vallen die gevoelens vanzelf op hun plaats. En wanneer de tijd rijp is – dat jullie beiden zelf moeten aanvoelen – zullen jullie waarschijnlijk automatisch wat meer contact gaan zoeken als jullie dat willen.

Toon begrip aan je ex

Wat je zeker ook moet doen, is begrip tonen. Als een malle ‘’WAT EEN ACHTERBAKS MENS, SAMEN MET IEMAND ANDERS!!!’’ schreeuwen, is gewoon dom. Hij/zij heeft ook gewoon een eigen wil, dat moet je begrijpen en respecteren, anders kom je nergens.

Respect bereikt meer dan achter iemands rug om de betreffende persoon zwart te maken. Helemaal als je uiteindelijk weer samen wilt zijn met je ex, dan heb je er weinig aan als je partner weet dat je zijn of haar leven probeerde te saboteren.

Vraag jezelf nog eens goed af: 

Wil je hem of haar terug, of niet?

Ga na hoe je je voelt. Vraag jezelf ook af of je misschien wel niet beter af bent zonder je ex. Je kan ook een lijstje maken met dingen die positief waren aan je relatie, en dingen die negatief waren, om deze vervolgens tegen elkaar af te wegen. Let er overigens wel op dat de negatieve dingen misschien tijdens jullie slechte periode voorkwamen.

Goed, je hebt besloten dat je toch wil gaan vechten om je ex terug te krijgen. Je weet dat je nog veel voor hem of haar voelt, en ook dat jullie wel degelijk bij elkaar passen.

Het is alleen wel zo belangrijk dat zowel jij als je ex nog gevoelens voor elkaar hebben. Als de moeite maar van een kant komt, is het misschien toch beter een punt achter de relatie te zetten. Als je weet dat het van beide kanten komt, kun je aan de slag.

Maar waar moet je beginnen? De sleutel tot succes hierbij is geduld. Je gaat hem of haar waarschijnlijk niet binnen twee weken terugkrijgen. Zoals hierboven al kort gezegd, het is beter eerst wat afstand te creëren en op jezelf te focussen, om vervolgens op een beter moment de toenadering te zoeken. Dit is om twee redenen.

De eerste is zodat de zaken wat kunnen kalmeren. De tijd nadat jullie uit elkaar zijn is een rumoerige tijd, ook als jullie vriendelijk uit elkaar zijn gegaan. Alles is ongemakkelijk, anders, en wennen. Niet alleen voor jullie, maar ook voor de mensen om jullie heen. In deze tijd gelijk al toenadering zoeken komt vrij wanhopig over of werkt binnen de kortste keren opnieuw relatieperikelen in de hand, en dat geeft geen goed beeld af bij jou of je ex.

De tweede reden is een beetje geniepig. Er is een kans, hoe groot deze is weet alleen je ex, dat hij of zij nog zeker gevoelens voor je heeft. Als jij er dan ineens niet meer bent, is er een kans dat je ex zich/haar dat realiseert en je gaat missen. Waarschijnlijk krijgt hij/zij dan ook door dat de relatie die nu aan de gang is niet de gewenste is, en dat je niet zomaar vervangen kan worden. Eigenlijk drijf je hem of haar een beetje naar je toe!

Ga je ex niet manipuleren

Waar je vervolgens mee op moet passen is dat je je ex niet moet overtuigen om weg te gaan bij de huidige relatie, dat is een beslissing die je ex natuurlijk helemaal zelf moet maken. De huidige relatie is waarschijnlijk niet van lange duur, of erg serieus. De kans is  namelijk vrij groot dat het een impulsieve reactie is op de missende intimiteit zoals hierboven besproken.

Misschien is het zelfs wel om je een beetje jaloers te maken, in sommige gevallen komt dat voor. Als je dan vol uit de startblokken gaat proberen de relatie te beëindigen, kom je zelf juist alleen maar over als jaloers, en wordt de kans dat jullie weer bij elkaar komen waarschijnlijk kleiner. Wederom, laat het pas na een tijdje weten dat je van mening bent dat de relatie kan werken. Als zij dat ook vindt, komt het contact automatisch.

Wat je verder kunt doen? Zelf zo’n scharrelrelatie starten? Dat hoeft helemaal niet perse een slecht idee te zijn, zolang je er op de juiste manier mee omgaat. Zorg ervoor dat je jezelf duidelijk maakt waarom je het doet en dat je een ander niet gebruikt als een manier om je ex jaloers te maken. Houd het luchtig en geef jezelf de ruimte om je gevoelens zonder druk te onderzoeken. Het belangrijkste is dat je niet vanuit een plek van onzekerheid handelt, maar vanuit een plek van zelfverzekerdheid en (zelf-)respect.

Iets anders dat de moeite waard is, is om echt tijd voor jezelf te nemen. Ga een weekendje weg. Begin met iets dat je altijd hebt willen doen – bijvoorbeeld een nieuwe sport of het leren van een instrument. Maak ruimte voor stilte, mediteer dagelijks of zet sociale media even uit. Het doel is niet afleiding, maar helderheid krijgen over wat jij nodig hebt om verder te kunnen, of dat nu met je ex of iemand anders is.

Welke techniek je ook toepast, het is belangrijk dat je weet dat het even duurt voordat je überhaupt regelmatig contact hebt. Dus wederom: wees geduldig, dan zal de prijs groot zijn.

Wat je kan doen als je er een punt achter wilt zetten

Ben je tot de conclusie gekomen dat het beter is als je niet achter hem of haar aan gaat? Niet getreurd, als je er goed over nagedacht hebt, zal het vast en zeker de goede keuze zijn. Nu kun je je ogen openhouden voor andere potentiële partners, mocht je die willen!

Het zal waarschijnlijk niet makkelijk zijn om overtuigd te raken dat het niets meer gaat worden, zeker als je nog enige gevoelens voor hem/haar hebt. Daarom is het belangrijk dat je echt goed nadenkt, en vooral een weloverwogen keuze maakt. Alleen als je tot een logische conclusie komt, zal je minder moeite hebben jezelf hierachter te scharen.

En maak die keuze ook, want constant twijfelen zal je alleen maar verteren. Ga gewoon de tijd na, zet argumenten neer waarom je wel en waarom je niet verder zou willen, en maak daarop een keuze. Dat is iets wat je al kan doen als je twijfelt.

Mocht je echt geen keuze kunnen maken, dan is de meest veilige en waarschijnlijk beste route afstand nemen. Als je niet overtuigd achter je ex aangaat, krijgt hij/zij ook de indruk dat je twijfelt, en dat haalt je kansen drastisch naar beneden.

Wat te doen als je afstand genomen hebt

Wanneer je besloten hebt afstand te nemen, hoeft dat overigens niet te zeggen dat je je ex ook nooit meer moet spreken of zien. Het is prima mogelijk om gewoon contact met elkaar te hebben. Het zou zomaar kunnen dat jullie een aantal tot veel gedeelde vrienden hebben, dus de kans dat jullie elkaar tegen het lijf lopen zal aanwezig zijn. Natuurlijk zal het even duren voordat jullie rustig en normaal kunnen praten, maar helemaal contact verbreken hoeft niet.

Het is dus vooral belangrijk dat je aan jezelf denkt. Denk niet aan wat het beste voor de relatie is, maar wat voor jou het beste werkt. Als je je realiseert dat je beter in je vel zal zitten door niet achter je ex aan te gaan, dan word je zelfverzekerder over je keuze.

Welke keuze je ook gaat maken, onthoud dat het tijd gaat kosten totdat alles ‘’normaal’’ is. Heb respect voor je ex, hij of zij heeft haar eigen keuzes. Maar denk ook vooral aan wat het beste voor jou is, zo maak je de beste keuzes!