Relatiebreuken zijn pijnlijk. Heel. Erg. Pijnlijk. Tenzij je compleet apathisch bent geworden wat betreft je (aanstaande) ex, is het vrijwel onmogelijk om ongeschonden uit een gebroken relatie te komen. Om te herstellen, is het daarom vaak ook van belang om het contact met je ex – voorlopig – tot een minimum te houden. Maar wat nou als jouw ex die memo niet ontvangen lijkt te hebben?

En nog erger: wat als je ex jou blíjft sms’en, terwijl hij/zij een nieuwe vriend(in) heeft!? Je hebt je relatiebreuk eindelijk (soort van) een plekje kunnen geven, en je hebt door de zure appel heen gebeten toen je hoorde dat je ex een nieuwe relatie had. Toch dacht je eindelijk weer verder te kunnen met jouw leven, zonder je ex. Niet dus. Waarom kan jouw ex je niet gewoon met rust laten?

‘s Avonds zit je onderuitgezakt op de bank, een zak chips op je schoot, terwijl je naar de televisie staart. Haar lievelingsprogramma staat aan, en zodra er een grappige scene voorbijkomt, hoor je de echo van haar lach in je hoofd. Je kijkt naast je, naar de lege plek – haar plek. Een somber gevoel bekruipt je. Hoe kan het toch dat alles ineens zo bergafwaarts gegaan is?

In het begin waren jullie dolgelukkig samen, jullie konden geen genoeg van elkaar krijgen. Maar langzaamaan begonnen de irritaties te komen, en toen kwamen de ruzies. De eindeloze ruzies. Tot het moment dat jullie besloten dat het zo niet langer ging, en jullie besloten een time-out te nemen. Maar nu mis je haar en wil je niets liever dan jullie ruzie op te lossen. Maar hoe?

Stiekem betrap jij jezelf er ook weleens op dat je terugdenkt aan een fijn moment dat je samen met je ex beleefd hebt. Bijvoorbeeld toen jullie zo’n romantische vakantie in een hutje aan het strand hadden doorgebracht. Of die keer dat jullie het hele weekend niet uit bed kwamen, omdat jullie geen genoeg van elkaar konden krijgen. De blos staat je nog op de wangen bij de gedachte.

Het is niet ongewoon om nog aan je ex te denken, zeker als jullie samen veel herinneringen gemaakt hebben. Dat je hart stiekem nog een sprongetje maakt bij de gedachte aan hem/haar, is dus niet zo heel gek. Maar wat als dat verlangen naar hem/haar ineens weer heel vurig oplaait? Wil je hem/haar weer toch weer terug? En houdt je ex eigenlijk nog wel van jou?

Bijna iedereen kent het gevoel wel; je relatie is voorbij, je bent afgewezen of de persoon met wie je aan het daten was vindt jou toch iets minder leuk dan jij hem of haar vindt. Het is definitief: fantaseren heeft geen zin meer. Jullie zullen nooit (meer) bij elkaar zijn.

Hoe vaak deze persoon nog door je hoofd spookt, hoe bepaalde dingen je aan hem of haar doen denken zonder dat je het wilt. Het lege gevoel in je borstkas. Dat is liefdesverdriet. Natuurlijk wil je je zo snel mogelijk weer oké voelen. Dit artikel kan je daarbij misschien helpen. Lees hier 4 handige tips voor wat te doen tegen liefdesverdriet.

Uren en uren hebben jullie met elkaar aan de telefoon gehangen. Jullie gespreksstof was oneindig; jullie voelden je zo op jullie gemak bij elkaar dat er geen ruimte was voor ‘verboden’ onderwerpen of ongemakkelijke stiltes. Wanneer je iemand nodig had om mee te praten, was hij/zij er altijd voor je. Maar toen kwam er een eind aan jullie relatie, en daarmee ook aan jullie gesprekken.

Wat je echter niet voorzien had, is het feit dat je ex helemáál niet meer met je wilt praten. Natuurlijk snap je dat jullie niet langer intieme gesprekken met elkaar kunnen voeren, en dat besef doet pijn, maar het is draaglijk. Echter, accepteren dat je ex jou compleet uit zijn/haar leven probeert te bannen, is niet iets wat je zomaar kunt verdagen. Hoe verwerk je dit?

Niets is pijnlijker dan degene waarvan je houdt pijn te zien lijden. En het is nog veel pijnlijker wanneer jij de wetenschap met je meedraagt dat jij zélf de veroorzaker van die pijn bent. De boosheid, frustraties, tranen en onmacht over de situatie beginnen hun tol te eisen. Het continue bekvechten bezorgt je enkel een hoop (onnodige) stress en irritaties.

Met andere woorden, er moet zo snel mogelijk een punt gezet worden achter het geruzie. Het brengt niets dan leed met zich mee, en weerhoudt jullie er beiden van om verder te gaan. Jullie zijn vastgelopen, en in plaats van de situatie logisch te benaderen, blijven jullie verwijten naar elkaars hoofd slingeren. De vraag is nu dus: hoe ga je de problemen oplossen, hoe red je jullie relatie?

‘Kom, laten we vanavond eens uitgaan. Misschien ontmoet je wel een nieuw iemand,’ verkondigt een van je vriendinnen je met een knipoog. Een steek schiet door je hart. Een nieuw iemand? No way. Jij hebt degene met wie je samen wilt zijn allang gevonden… En weer verloren. Maar ondanks het feit dat jullie uit elkaar zijn, kan je hem maar niet uit je hoofd – en hart – krijgen.

Of misschien bevindt jij je nog in een relatie, maar heb je het gevoel alsof je jouw relatiestatus op Facebook net goed naar ‘single’ kan veranderen. Je kunt je nog amper herinneren dat jullie eens een romantisch avondje uit zijn gegaan, of überhaupt intiem zijn geweest. Je gaat steeds meer twijfelen; vindt hij je nog wel leuk? Ontdek hier 6 signalen!

Vroeger was de avond jouw favoriete gedeelte van de dag. Het was het moment nadat je na een lange dag werken heerlijk in bed kon kruipen en je tegen je echtgenoot aan kon nestelen. Je voelde je geliefd, en verliefd. Langzaamaan echter, merkte jij dat er steeds meer ruimte tussen jullie begon te ontstaan – letterlijk en figuurlijk. Je voelt de afstand tussen jullie, en die sloopt je.

Iedereen kent wel het verlangen naar iets dat je niet kunt krijgen. Het is het meest frustrerende en pijnlijke besef dat er bestaat. Maar wat als je datgene waar je zo naar hunkert al eens gehad hebt? Je wéét hoe fantastisch jouw huwelijk kan zijn, maar je weet niet je weer op dat punt moet komen. Hoe voorkom dat jouw huwelijk compleet in de soep loopt? Hoe voorkom je een echtscheiding?

Je relatie loopt niet lekker, jullie zijn van elkaar aan het vervreemden, of juist de hele tijd ruzie aan het maken. Er lijkt weinig meer over te zijn van de vonken die er in het begin tussen jullie waren.

Dit zijn allemaal dingen die je tegenkomt in een bepaalde fase van je relatie, of aan het einde ervan. Je voelt je eenzaam in je relatie en je vraagt je of het nog wel nut heeft om bij elkaar te blijven.

Zie je jezelf terug in het stukje hierboven? Doe dan deze test en vind uit of jouw relatie nog zin heeft!

Stel je voor dat je een avondje uitgaat met je vrienden. Tijdens jullie bezoek aan een club, ben jij getuige van een gebeurtenis die jou laat wensen dat je nooit de drempel over was gestapt: je ziet je ex zoenen met een ander. Onmiddellijk wil je in rook opgaan, zeker zodra je merkt dat je vrienden zich direct naar jou omdraaien om je reactie te peilen.

Jullie zijn uit elkaar; jullie relatie is voorbij, dus waarom krijg je nog steeds zo´n heftige reactie als je hem met een ander ziet? Waarom krijg je toch spontaan zin om je onder de dekens van je bed te verschuilen en een flink potje te gaan janken? Je was juist in de veronderstelling dat je gebroken hart geheeld was!