Wanneer Heeft Relatietherapie Geen Zin Meer? 7 Situaties

Wat is relatietherapie?

Relatietherapie is een therapie waarin problemen binnen je relatie centraal staan. Nu heeft iedereen die een relatie heeft wel eens problemen met zijn of haar partner. Als de problemen echter langduriger en/of ernstiger van aard zijn en vaak voorkomen, is het wellicht verstandig om relatietherapie te overwegen.

Het doel van een relatietherapie is namelijk om de partners binnen de relatie dichter bij elkaar te laten komen. Vaak is er sprake van een gebrek aan wederzijds vertrouwen. Dit kan komen door overspel, maar ook door verslaving, mishandeling, depressies of andere problemen. Soms kan relatietherapie daarbij helpen. In dit artikel zal ik een aantal concrete situaties schetsen waarbij relatietherapie echter geen zin meer heeft.

Waarom gaan mensen in relatietherapie?

Vaak liggen de kiemen van de problemen die mensen in een relatie ervaren buiten de relatie zelf. Zo zijn zaken die opgetreden zijn in het verleden vaak een verstorende factor binnen een relatie. Het gaat hierbij vaak om gedragspatronen waarvan mensen moeite hebben om deze los te laten.

Een relatietherapie kan inzichten bieden in de verschillende gedragspatronen die leiden tot problemen in de relatie. Het is hierbij wel van belang om op te merken dat een relatietherapie alleen succesvol kan zijn als jullie je er ook daadwerkelijk voor openstellen. Je moet dus bereid zijn om jezelf bloot en je gevoelens te geven zodat je aan jezelf en de relatie met je partner kunt werken.

Het beste kun je een relatietherapie dan ook als een soort gereedschapskist zien. De relatietherapeut geeft jou en je partner een paar tools in handen om te werken aan jullie relatie. De therapeut kan zelfs nog aanwijzingen geven hoe jullie er samen aan kunnen werken, maar het echte harde werk zul je toch echt samen met je partner moeten doen.

Wanneer heeft relatietherapie geen zin meer? 7 concrete gevallen

Er zijn een aantal gevallen waarin relatietherapie absoluut geen zin meer heeft. Je doet er dus goed aan om deze lijst met 7 concrete situaties waarin relatietherapie geen zin meer heeft even door te lopen. Zo kun je zelf beslissen of relatietherapie voor jullie nog de moeite waard is of niet.

Situatie #1: Als een van beide partners niet open staat voor de relatietherapie

In een relatietherapie werken koppels samen aan hun relatie omdat er iets niet goed zit in de relatie en ze dat graag willen oplossen. Een relatietherapie kan daarom ook alleen maar effectief worden ingezet op het moment dat beide partners open staan voor therapie.

Voordat je echter de conclusie kunt trekken dat iemand zich echt gedwongen voelt, is het goed om even te proberen te achterhalen wat er precies achter het gevoel van ‘gedwongen worden’ zit. Vooral mannen voelen zich dikwijls aangetast in hun eer als ze een dergelijke therapie voorgeschoteld krijgen. Daarnaast kan het ook een bron van schaamte zijn.

Zelfs als er wel sprake is van twee partners die openstaan voor een relatietherapie, dan is er nog geen sprake van gegarandeerd succes. Alleen als beide partners ook daadwerkelijk tijd, energie en moeite in het behandeltraject willen steken, kan er sprake zijn van succes. Wanneer een van de twee er met de pet naar gooit, kun je het eigenlijk wel vergeten.

Situatie #2: Als jullie niet meer verliefd op elkaar zijn

Een relatietherapie is eigenlijk niet bedoeld om je aan diggelen gevallen relatie weer voorzichtig te lijmen. Als dit de insteek is, dan ben je eigenlijk te laat. Soms zijn er mensen die al jarenlang problemen ervaren in de eigen relatie, maar die deze problemen steeds weer voor zich uit geschoven hebben. Ze proberen het dan last-minute op te lossen, maar dan heeft relatietherapie geen zin meer.

Als je namelijk de aanwezige problemen steeds maar voor je uit blijft schuiven en niet werkt aan het probleem, dan breng je je relatie door de jaren heen enorm veel schade toe. Wanneer jullie hierdoor niet meer verliefd zijn, dan zal relatietherapie niet opeens weer de vlam doen ontbranden.

Wanneer het vuur gedoofd is, is relatietherapie eigenlijk vooral een kostbare poging om iets te redden dat niet meer bestaat. In dat geval kun je betere dingen met je tijd én geld doen dan investeren in een relatietherapie.

Situatie #3: Als een stelletje samen in therapie wil, terwijl het duidelijk is dat één persoon eerst zijn eigen trauma’s moet verwerken

Zoals ik hierboven al beschreven heb zijn ervaringen uit het verleden vaak de reden dat er binnen een relatie problemen ontstaan. Dit is dikwijls toe te schrijven aan traumatische ervaringen die in het verleden van een van de partners gespeeld heeft. Een relatietherapie doe je samen. Als een van de partners nog niet in staat is zijn eigen kwelgeesten te verslaan, dan zal relatietherapie niet werken.

In een relatietherapie krijg je namelijk gereedschappen aangereikt om weer van elkaar te leren houden. Maar voordat je van iemand kunt houden, zul je eerst van jezelf moeten leren houden. Dit is voor veel mensen een heel erg grote uitdaging.

Een relatietherapie heeft dus absoluut geen zin als er nog persoonlijke issues of trauma’s zijn die eerst getackeld moeten worden.

Situatie #4: Als een of beide partners zich niet comfortabel voelen om intieme details met een derde persoon te bespreken

Bij een relatietherapie komen niet alleen beide partners kijken, ook de therapeut speelt een belangrijke rol. Omdat een liefdesrelatie gebaseerd is op gevoelens en intimiteit, zijn dit ook de zaken die aan bod zullen komen tijdens de relatietherapie. De relatietherapeut zal in de meeste gevallen iemand zijn die jullie beiden nog niet kennen.

Dat je de relatietherapeut nog niet kent, dat hoeft geen enkel struikelblok te vormen. Wat echter wel problematisch is, is als je je buitengewoon onprettig voelt bij het spreken van je gevoelens. In het begin is dit voor iedereen een kwestie van gewenning. Wanneer een van jullie zich echt niet kan openstellen voor een derde persoon, dan zal relatietherapie geen zin meer hebben.

Situatie #5: Als het doel van de relatietherapie onduidelijk is

Een therapie kan alleen effectief zijn als het duidelijk is wat het doel van de therapie is. Het is een intensief proces waarbij verschillende technieken door de relatietherapeut kunnen worden ingezet. Als echter niet duidelijk is wat het einddoel van relatietherapie is, kan een relatietherapie ook nooit beoordeeld worden op de effectiviteit.

Zo kan een relatietherapie ook niet werken als niet duidelijk is welk probleem er überhaupt moet worden opgelost. Hoewel een relatietherapeut wel kan helpen bij het zoeken naar het probleem, is het wel belangrijk dat er overeenstemming is tussen de partners. Jullie moeten het samen eens zijn over waar jullie naartoe willen werken.

Je kunt nog zoveel van elkaar houden, maar als je het niet eens bent over het doel van de therapie, dan heeft het geen zin. Een relatietherapeut werkt namelijk met een plan ergens naartoe. Zonder doel geen plan. Zonder plan geen therapie.

Situatie #6: Als er sprake is van een gewelddadige relatie

Als er sprake is van een geweld binnen een relatie (bijvoorbeeld als je partner je slaat) dan ligt het misschien voor de hand om te denken aan een relatietherapie. Maar besef het volgende: als jij je in een gewelddadige relatie bevindt, ben jij het niet probleem. Jij bent namelijk niet diegene die zal moeten veranderen. Je partner, diegene die jou heeft mishandeld, is het probleem.

Natuurlijk kun je het in een andere therapie wel met een therapeut hebben over het effect dat deze mishandeling op jou en je zelfbeeld gehad heeft. Dit moet je echter nooit doen waar diegene die de oorzaak is, de geweldpleger dus, bij zit.

Er kunnen namelijk een aantal dingen misgaan als jij met diegene die je heeft mishandeld in een therapie gaat zitten:

Het grootste obstakel in een gewelddadige relatie is namelijk dat diegene die zich schuldig maakt aan gewelddadig gedrag, er helemaal geen baat bij heeft dat de therapeut daadwerkelijk te weten komt wat er zich achter de voordeur afspeelt. Zelfs als de gewelddadige partner voorstelt om in relatietherapie te gaan, dan is dit vaak maar een noodgreep.

Vaak is de geweldpleger namelijk wel gehecht aan diegene met wie hij of zij een relatie heeft. Een voorstel om in therapie te gaan is dan ook vaak ingegeven door een soort paniek. De geweldpleger wil ten koste van alles voorkomen dat de relatie op de klippen loopt.

Situatie #7: Als een van beiden zeker weet dat hij of zij de ander wil verlaten

Sommige stelletjes gaan veel te laat denken aan mogelijke oplossingen voor hun relatieproblemen. Een goed voorbeeld hiervan is een stelletje waarbij de problemen zolang weggestopt zijn, dat een van beide partners het zeker weet. Volgens hem/haar is er geen redden meer aan, er zal een einde gemaakt moeten worden aan de relatie.

Een dergelijke instelling is funest voor het slagen van welke therapie dan ook. Relatietherapie heeft geen zin meer wanneer een van de twee al besloten heeft dat het niets meer gaat worden. Je moet namelijk, zoals al eerder aangegeven, wel samen een gezamenlijk doel kunnen formuleren.

Daarnaast kan het nodeloos kwetsend zijn voor een of beide partijen. Als je toch al besloten hebt uit elkaar te gaan, waarom zou je elkaar dan nog een hele emotionele rollercoaster aandoen?

Zoals je hebt kunnen lezen zijn er veel verschillende situaties waarin een relatietherapie absoluut geen zin meer heeft. Denk daarom goed na of een relatietherapie wel de juiste oplossing is voor het probleem waar jij en je partner je momenteel in bevinden. Het kan namelijk een heel erg dure hobby worden, die geen van je problemen zal oplossen, als je niet goed oplet.

Staat jouw relatie ook op een kantelpunt? Wil je nog meer tips om een relatiebreuk te voorkomen? Lees dan hier meer over of je moet scheiden of blijven.